jaki cel stosowania bcaa i hmb razem?? łączyć można ale po co?? siła nie idzie od supli tylko od treningu i diety poczytaj najpierw trochę bo po twoich pytaniach widać że masz małą wiedzę
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Jakiej przerwie ale co ty przestałeś jeść Odżywki -- (Gainery, Białka, Cabo) ?? przecież to zwykłe jedzenie w proszku na dodatek ma duzo weglowodanów o wysokim IG a Aminokwasy ? Białko sie składa z Aminokwasów więc nie potrzeba ich dodawać chyba ze [...]
Powiem Ci, że BCAA jak najbardziej i z Olimpa dobre, ale co do tego Carbo nie byłbym przekonany, ma mnóstwo cukrów w sobie, które nie są zdrowe dla organizmu na dalszą metę, a można to jakoś w diecie na pewno uzupełnić za małe pieniądze.
niech da pełną ankietę ale tak jak pisałem wcześniej po jego stażu na jaki obstawiam i wiedzę zmarnuje kasę na BCAA warto włożyć te $$$ w dietę trening i suple to 1/3 sukcesu Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-07-12 10:15:27
to moze nie na temat ale czy z tym :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html oplaca sie wgl stosowac bcaa skoro i tak w tym znajduje sie sporo aminokwasów?
Mi tpo podchodzi raczej pod robienie masy ja bym proponował spalacze jak redukcja jakas konkretna czy fat burnery + bcaa ale najpierw wypełnij ankietę wtedy będziemy mogli coś wiecej napisać na ten temat
[...] Zostalo kolo 8 miechow. Trenuje kulturystyke od 1,5 roku. Mam 183cm i 87-88 kg wagi. Poziom % tkanki tluszczowej to cos powiedzy 20-25%, wiec nie sa to same miesnie. Nie bralem jeszcze kreatyny. Ogolnie plywam spoko jak na swoje wymiary i biegac tez biegam, ale wiadomo ze z taka masa, wydolnoscia i wytrzymaloscia nie przejde pomyslnie tych [...]
Dzięki za odpowiedzi. Przymierzam się do dobrego zestawu na masę. (bez kreatyny) Myślę o białku, gainerze, bcaa, glutaminie z tej właśnie firmy + jakiś dobry 'BOOSTER TESTOSTERONU', zastanawiam się nad Armimatestem, ale nie ma za wiele opinii o tym produkcie,(nowość). Pozdrawiam
Co do BCAA to rzeczywiście słabo to widzę. 2 lata temu trenowałem SW pn, wt, czw i pt. Brałem po 20g przed i po treningu, zero efektu. Miałem także matrix kreatyny+coś tam jeszcze w tym było. Niby potreningówka. Także nic nie dawała. Ale co powiecie na Alfa Aktiv?
Wytłumaczy mi ktoś po co brać kretę z rana i w dni nietreningowe? Wiem, że na każdej etykiecie jest tak napisane itd, ale poproszę o jakieś argumenty, tak samo bcaa.
Tak mozesz brac ale ja polecam inny sposob spozywania BCAA treningowe 30min przed trenigiem 1tabs na 10kg masy ciała nietreningowe nie widze potrzeby brania chyba ze przed sniadaniem 1 tab na 20kg masy
Właśnie bcaa chroni przed katabolizmem, ale tak na prawdę to nic nie trzeba brać na to ponieważ żeby doprowadzić do katabolizmu to trzeba się nieźle starać ;-) Bardziej to zjawisko występuje u ludzi niedożywionych lub chorych u których mięśnie zanikają.
Olimp Gainbolic 8 kg - za dozo to tylko uzupelnienie diety Activlab Dibencozide 100 kaps. - zbedne Olimp Massacra 1375 g - wybral bym inny stak ten jest malo ekonomiczny i dodal bym mono Activlab BCAA Xtra 500 g - ok Muscletech Cell Tech Hardcore 3 kg - uzupelnienie diety daj ankiete wtedy bedzie mogli Ci pomoc.. ale chyba dieta to kuleje..
- trec cm3 - 5g rano na czco w DT oraz 5g po treningu, 5g na czco w DNT - man scorch reveal the steel - przed treningiem, możesz również rano brać ale nie koniecznie - activlab bcaa xtra - okołotreningowo zależy od funduszy jak cienko to 10g bierz w porcji i styknie - trec aakg hardcore - porcja przed treningiem, można również po jak masz kasę to [...]
jak nie masz kasy to nie wywalaj na zadne suple, tylko zadbaj o diete, bo nawet z bcaa, glutamina i innymi wynalazkami, bez diety, duzo ci nie pomoga. aha, nie doczytalem, że 15 lat. z tego co pamietam w twoim wieku suple/dieta nie sa zalecane , lepiej jak bedziesz po prostu stosowal http://www.sfd.pl/temat315293 i ograniczal slodycze i produkty [...]
Bez przesady, jak nie jesteś zawodowcem, to tak naprawdę nie ma znaczenia które białko wybierzesz. Ale jeśli już mam doradzić, to jeśli bierzesz BCAA całodziennie podczas redukcji, to izolaty możesz sobie odpuścić, w innym wypadku to lepsza opcja, bo łatwiej zabezpieczasz organizm przed katabolizmem.
mozesz, ale dodatkowo. jesli masz bf ponizej 20% i reukujesz to bcaa by sie przydalo chociaz okolo treningowo/podczas aero. jak powyzej 20% bf to mozesz na razie darowac.
mam 17 albo juz tera mniej, zdjecie mam w profilu ale tam tego brzucha nie widac, chcem tylko stracic na brzuchu troche tluszczyku a potem lekko masy nabierac . a jadnak znalazlem jescze bcaa troche, dam po treningu miarke z 10g . dzieki masz soga juz nie moge na Ciebie zaglosowac. przez przypadek sam sobie dalem soga Zmieniony przez - kokoszeski [...]
